MCT ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਾਚਨਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ MCT ਤੇਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਮਦਦ ਲਈ MCT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾਭੁੱਖ ਕੰਟਰੋਲਕਸਰਤ ਲਈ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾਜਲੂਣ.
MCT ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
MCTs "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ" ਚਰਬੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ MCFAs (ਮੀਡੀਅਮ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ), ਉਰਫ MCTs (ਮੀਡੀਅਮ-ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼)। MCTs ਚਾਰ ਲੰਬਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, 6 ਤੋਂ 12 ਕਾਰਬਨ ਲੰਬੇ। "C" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਾਰਬਨ:
C6: ਕੈਪਰੋਇਕ ਐਸਿਡ
C8: ਕੈਪਰੀਲਿਕ ਐਸਿਡ
C10: ਕੈਪ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ
C12: ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੱਧਮ ਲੰਬਾਈ MCTs ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਡੀਅਮ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ “ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਧਿਅਮ”, C8 (ਕੈਪਰੀਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਅਤੇ C10 (ਕੈਪਰਿਕ ਐਸਿਡ) MCT, ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ MCT ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਨ। ("ਦੋਵੇਂ" ਉਤਪਾਦਨ ਲਾਈਨ C8 ਅਤੇ C10 ਦੀ 98% ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ)
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਐਮਸੀਟੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਪਾਮ ਕਰਨਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਸੀ.ਟੀ.
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਪਾਮ ਕਰਨਲ ਤੇਲ ਤੋਂ MCT ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਰੈਕਸ਼ਨੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਮਸੀਟੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-19-2022
